2008年05月08日

体調

試験を目前に控えて、体調は悪くないです。
腰痛に関しては、週2回の整骨院通いを始めまして、
そこで「もっと運動汁」とのアドバイスを受けましたので、
それ以来、朝は起き抜けに20分程度のウォーキング、
昼は腹筋、ストレッチを超入念に、
夜は20分程度(調子がよければ40分弱)のジョギングを
毎日続けています。
そのおかげか、現在のところ小康状態が続いています。
たぶん、試験もこのまま乗り切れそうです。

歯痛は、虫歯ではなく知覚過敏でした。
歯医者で薬を塗ってもらい、
勧められた歯磨き粉(シュミテクト、これが高い!(1000円))を
使うようになってからは、
だいたいよくなってきました。

とまあ、こんな感じで体調は悪くないので、
直前に風邪など引かぬよう気をつけるのみです。
posted by sun at 23:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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